TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ

Curs: TÈCNIQUES DE RELAXACIÓ
Durada: 20 hores
Data d'inici: 06/07/2021
Horari del curs: DIMARTS I DIJOUS DE 9H A 13H (últim dia de classe DILLUNS de 9h a 13h)
Objectius: Objectius generals: - Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i del dia a dia. - Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la concentració i viure amb plenitud. - Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d'ansietat, tensió mental i depressió. Contingut: 1. Introducció: La relaxació com a teràpia de base 2. Diferents tècniques de relaxació 3. Diferents tipus de massatge
Comparteix aquest curs